Le sauna abîme-t-il vos cheveux ?Le sauna peut provoquer un certain dessèchement de vos cheveux, mais très peu. La courte période de temps que vous passez dans le sauna signifie qu'un léger séchage peut se produire. Cependant, les avantages pour la santé et la relaxation que vous ressentez l'emportent largement sur les dommages ou le dessèchement de vos cheveux. Si vous souhaitez protéger vos cheveux dans le sauna, vous pouvez suivre quelques étapes simples, voir ci-dessous.
LE SAUNA DESSÈCHE-T-IL VOS CHEVEUX ?
Le sauna assèche-t-il les cheveux ? Passer du temps dans un sauna peut provoquer un léger dessèchement de vos cheveux. La quantité de séchage sera mineure en raison de la courte période que vous passerez à l'intérieur. Voir ci-dessous les étapes simples que vous pouvez suivre pourprotéger ses cheveux dans un sauna.
EFFET DE LA CHALEUR ET DE LA SUEUR SUR VOS CHEVEUX
Les saunas peuvent avoir un léger effet desséchant sur vos cheveux. Il y a deux facteurs en jeu qui se combinent pour conduire à des cheveux secs. La première est la chaleur intense à l'intérieur d'une cabine de sauna. Et, le second est l'effet de la sueur sur votre cuir chevelu.
Bien que nous comprenions comment la chaleur sèche éloigne l'humidité des cheveux, comment la transpiration provoque-t-elle les cheveux secs ? Les gouttelettes de sueur sont composées d'eau, de sel, d'urée et d'ammoniac. Et, à mesure que les gouttelettes de sueur traversent les pores de votre cuir chevelu, ces matériaux se déposent à la surface de votre peau et de vos cheveux.
UTILISER UN SHAMPOOING ET UN CONDITIONNEUR
Si ces minéraux ne sont pas emportés, ils s'accrocheront à vos cheveux et à votre cuir chevelu. Et lorsque vos cheveux sèchent, ces substances se dessèchent également. Vos cheveux perdent leur hydratation et se retrouvent avec une sensation désagréable de sécheresse.
Pour éviter que cela ne se produise, lavez et revitalisez vos cheveux après avoir utilisé le sauna. Vous aurez naturellement envie de sauter dans une douche fraîche une fois que vous aurez terminé votre séance – alors emportez simplement un shampoing et un revitalisant hydratants avec vous.
COMMENT PROTÉGER VOS CHEVEUX DANS UN SAUNA
Si vous souhaitez protéger vos cheveux dans un sauna et les empêcher de se dessécher, vous pouvez suivre quelques étapes simples. Nous vous conseillons d'utiliser un bon revitalisant ou un shampooing hydratant et de porter un chapeau de sauna pendant que vous êtes dans le sauna.
Si vous n'avez pas de chapeau de sauna, vous pouvez enrouler une serviette humide autour de vos cheveux. Lorsque vous êtes à l'intérieur, veillez à limiter le temps que vous passez à l'intérieur. Et, lorsque vous sortez, vous pouvez traiter vos cheveux avec un sérum ou un après-shampooing, voir ci-dessous.
1 : PRÉPARATION – PRÉPAREZ VOS CHEVEUX
UTILISEZ UN CONDITIONNEUR
La première étape pour protéger vos cheveux dans le sauna est la préparation. Vous devez traiter vos cheveux avec un shampooing ou un revitalisant hydratant avant d'entrer dans le sauna.
Ces produits sont spécialement formulés pour aider à retenir l'humidité dans vos cheveux. Ils créent une barrière entre la chaleur intense et vos cheveux et votre cuir chevelu.
2 : PROTECTION – PROTÉGEZ VOS CHEVEUX
CHAPEAU OU SERVIETTE DE SAUNA
La meilleure action que vous puissiez prendre pour protéger vos cheveux de la chaleur d'un sauna est de créer une barrière physique entre vos cheveux et la chaleur intense. Pour ce faire, vous devez porter un chapeau de sauna pendant votre séance. Un chapeau de sauna est un type spécial de chapeau utilisé pour protéger votre tête et vos cheveux de la chaleur directe.
Si vous n'avez pas de chapeau de sauna, vous pouvez utiliser une serviette. Enroulez soigneusem*nt une serviette autour de vos cheveux. Vous pouvez tremper votre serviette ou votre chapeau de sauna dans l'eau pour les humidifier et créer un effet rafraîchissant. Faites juste attention à ce que la serviette humide ne devienne pas trop humide.
LIMITER LA DURÉE
Visez une session courte. Si vous voulez protéger vos cheveux du dessèchement dans le sauna, ne passez pas trop de temps à l'intérieur du sauna. Limitez votre session à quelque part entre 5 et 15 minutes.
Cela devrait être assez long pour transpirer et profiter des principaux avantages de la séance de transpiration. Des séances de sauna plus courtes signifient que vos cheveux passent moins de temps exposés aux effets desséchants de la chaleur intense.
VÉRIFIER LE NIVEAU DE CHALEUR
Évitez les saunas trop chauds. Vérifiez la température à laquelle fonctionne votre sauna et assurez-vous qu'il ne fait pas trop chaud. Si le niveau de chaleur est inutilement élevé, cela endommagera davantage vos cheveux. Les saunas secs traditionnels doivent fonctionner à des températures de 150-170°F.
Pour éviter les cheveux secs, visez la partie inférieure de cette plage. Et les saunas infrarouges devraient fonctionner à des températures beaucoup plus basses. Typiquement, un sauna infrarouge devrait être dans la région de 110-130°F. Vous pouvez vous en tenir à l'extrémité inférieure de cette échelle pour vous assurer que vos cheveux ne se dessèchent pas.
3 : TRAITEMENT - TRAITEZ VOS CHEVEUX
APPLIQUER LE SÉRUM CAPILLAIRE
Une fois votre séance de sauna terminée, il est temps de montrer à vos cheveux un peu de TLC. Si vous avez suivi les étapes ci-dessus, vous devriez avoir subi très peu de dommages à vos cheveux - le cas échéant !
Cependant, pour vous assurer que tout est en parfait état, vous devez appliquer un peu de sérum capillaire. Travaillez doucement le sérum et vos cheveux auront bientôt l'air de sortir du salon.
SHAMPOOING CONDITIONNANT
Prenez toujours une douche une fois que vous avez terminé dans le sauna. Pour éviter que vos cheveux ne se dessèchent, vous devez rincer toute la sueur de vos cheveux et de votre cuir chevelu avant qu'ils ne sèchent. C'est le moment idéal pour faire un rinçage après-shampooing. Travaillez le produit avec vos doigts puis effectuez un rinçage abondant.
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QU'EN EST-IL DU SAUNA INFRAROUGE ?
Le sauna infrarouge abîme-t-il vos cheveux ? Le sauna infrarouge assèche-t-il les cheveux ? Les saunas infrarouges fonctionnent d'une manière complètement différente d'un sauna sec traditionnel. Les saunas infrarouges ne chauffent pas l'air à l'intérieur de la cabine de sauna. Au lieu de cela, ils chauffent votre corps (et vos cheveux) directement.
Tout comme un sauna ordinaire, vous ne passerez que peu de temps dans un sauna infrarouge. Cela signifie que l'effet desséchant sur vos cheveux sera minime. Cependant, si vous souhaitez protéger vos cheveux du dessèchement ou des dommages causés par la chaleur, vous pouvez suivre les mêmes étapes que celles décrites ci-dessus pour un sauna ordinaire.
Prétraitez vos cheveux avec un revitalisant, portez un chapeau de sauna et appliquez un revitalisant ou un sérum après votre séance de sauna pour protéger et nourrir l'humidité de vos cheveux.
QU'EN EST-IL D'UN CHAPEAU DE SAUNA ?
Le port d'un chapeau de sauna est un excellent moyen de protéger vos cheveux des effets desséchants de la chaleur dans un sauna. Il crée un bouclier protecteur entre vos cheveux et la chaleur sèche intense. Certaines personnes aiment tremper leur chapeau de sauna dans l'eau pour l'humidifier avant d'entrer dans le sauna.
Si vous décidez de mouiller votre chapeau, assurez-vous que l'humidité ne devient pas trop chaude lorsque vous êtes assis à l'intérieur. S'il fait trop chaud, il peut brûler votre cuir chevelu. Si vous sentez qu'il devient chaud, sortez et faites-le tremper dans de l'eau froide pour maintenir la température basse. En savoir plus sur les chapeaux de sauna ici -Qu'est-ce qu'un chapeau de sauna ?
LES BIENFAITS DU SAUNA – EST-CE QUE CELA EN VAUT LA PEINE ?
Si le sauna peut endommager votrecheveux, cela vaut-il vraiment la peine d'aller au sauna ? Oui, ça vaut vraiment le coup. Les avantages du sauna sont très variés et l'emportent largement sur les effets du séchage de vos cheveux.
Les gens apprécient les saunas du monde entier depuis des centaines d'années pour leurs caractéristiques relaxantes, sociales et bénéfiques pour la santé. Voir ci-dessous pour un aperçu de la clébienfaits du sauna. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des avantages que vous pouvez attendre de votre séance de sauna.
RELAXATION
Passer du temps dans un sauna est un excellent moyen de se détendre et de se relaxer. Ce sont des outils puissants pour calmer l'esprit et favoriser un sentiment de calme et de bien-être.
SANTÉ CARDIOVASCULAIRE
Lorsque vous passez du temps dans un sauna, vous ressentez une activité cardiovasculaire accrue. C'est comme un mini-entraînement pour votre cœur et votre système d'approvisionnement en sang. Votre fréquence cardiaque augmentera et votre corps commencera à pomper des niveaux élevés de sang dans tout votre corps.
SANTÉ DE LA PEAU
Les saunas sont parfaits pour votre peau. Les gouttelettes de sueur nettoient la peau en profondeur en se frayant un chemin à travers vos pores jusqu'à la surface de la peau. La crasse et les débris sont déplacés à la surface de la peau où ils peuvent être emportés.
RÉCUPÉRATION À L'ENTRAÎNEMENT
Vous pouvez accélérer la récupération de votre entraînement en terminant votre routine par une séance de sauna. Une activité cardio accrue procure des niveaux accrus d'oxygène et de nutriments aux muscles fatigués qui en ont besoin pour récupérer.
DÉTOXIFICATION
Les saunas sont un excellent moyen de détoxifier votre système. La transpiration intense que vous ressentez dans un sauna ouvre vos pores, élimine la saleté et les débris et aide à éliminer les toxines du corps.
SAUNA POUR LES CHEVEUX CONCLUSION
Le sauna abîme-t-il vos cheveux ? En vérité très peu. Vous pouvez ressentir un certain dessèchement de vos cheveux, mais comme vous passerez très peu de temps à l'intérieur du sauna, l'effet sera minime. Alors, quand on se pose la question – le sauna abîme-t-il les cheveux ? le sauna dessèche-t-il les cheveux ? Nous comprenons, oui c'est possible - mais il y a quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour protéger votre fierté et votre joie.
EST-CE QUE LE SAUNA ENDOMMAGE VOS CHEVEUX FAQ
COMMENT PROTEGER MES CHEVEUX DANS UN SAUNA ?
La meilleure façon de protéger vos cheveux contre les dommages dans un sauna est de porter un chapeau de sauna ou d'enrouler une serviette humide autour de vos cheveux. Vous devez appliquer le revitalisant avant et après le sauna. Et, vous devez vous assurer que toute la sueur est éliminée de vos cheveux et de votre cuir chevelu une fois votre séance de sauna terminée.
LE SAUNA EST-IL BON POUR VOTRE CUIR CHEVELU ?
Oui, le sauna est bon pour votre cuir chevelu. La chaleur du sauna augmente l'activité cardiovasculaire et dilate les vaisseaux sanguins, permettant à des niveaux accrus de sang, d'oxygène et de nutriments d'atteindre votre cuir chevelu. Cela favorise la croissance et la guérison de la peau. De plus, la transpiration a un effet nettoyant sur votre peau car les gouttelettes de sueur traversent les pores de votre peau.
DOIS-JE PORTER UN CHAPEAU DE SAUNA POUR PROTÉGER MES CHEVEUX ?
Oui, si vous souhaitez protéger vos cheveux dans un sauna, porter un chapeau de sauna est une excellente idée. Un chapeau de sauna crée une barrière physique entre vos cheveux et la chaleur intense du sauna. Si vous n'avez pas de chapeau de sauna, vous pouvez enrouler une serviette humide autour de votre tête.
DOIS-JE UTILISER UN SHAMPOING APRÈS LE SAUNA ?
Oui, vous devriez faire un shampoing après le sauna. Après le sauna, vous devez soigneusem*nt laver toute la sueur de vos cheveux et de votre cuir chevelu en utilisant un shampooing hydratant. Nous vous recommandons également d'appliquer un après-shampooing après un sauna pour emprisonner l'humidité et empêcher vos cheveux de se dessécher.
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